Ausruhen, Wohlfühlen, Kraft tanken
In unseren heutigen Lebenssituationen begleitet uns häufig Stress:
Stress im Job, durch Arbeitslosigkeit, Doppelbelastung, die Pflege eines Angehörigen und andere Sorgen.
Bleibt dieser Stresspegel konstant hoch, kann dies zu psychischen und körperlichen Reaktionen führen, wie z.B. Müdigkeit, Krankheit, Konzentrationsstörungen, großen Ängsten und vielem mehr.
Ein gutes Mittel zum Ausgleich gegen Stress ist die Entspannung. Sie verändert langfristig die Biochemie des Körpers und errichtet einen Schutz gegen die negativen Wirkungen von Stresshormonen.
Außerdem führt Entspannung zur Verminderung von Angst, depressiven Zuständen und Ärgerbereitschaft.
Unser vegetatives Nervensystem kommt zur Ruhe.
So sind wir auch besser in der Lage, Lösungsmöglichkeiten zu entwickeln und haben eher die Kraft diese auch umzusetzen.
Lassen Sie sich von mir in einer angenehmen Atmosphäre an Orte führen, an denen Sie Energie tanken, Ihre Kraft und Ihren Mut wieder entdecken oder einfach nur zu Ruhe kommen können.
In einem geschützten Raum können Sie den Alltag,die Sorgen und den Stress loslassen und sich von allen Anspannungen erholen und neu auftanken.
Ich freue mich darauf, Sie mit der für Sie richtigen Entspannungstechnik zu begleiten.
Phantasiereisen
Progressive Muskelentspannung
Meditation in Bewegung
Atementspannung
Phantasiereisen sind phantasievolle und phantasieanregende Geschichten zum Träumen und Entspannen. In angenehmer Weise laden sie den Zuhörer ein, seine Achtsamkeit und Konzentration sanft nach innen zu lenken, sich auf den Flügeln der Phantasie auf eine “kleine Reise” zu begeben, die Kraft spenden und zu positiven Gedanken und Gefühlen verhelfen soll. Die Grenzen zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein verschwimmen und Körper, Geist und Seele können sich regenerieren, sammeln, Ballast abwerfen und neu orientieren.
Die Progressive Muskelentspannung (Tiefenmuskelentspannung), verhilft durch Auflösung muskulärer Spannungszustände zu geistiger und körperlicher Ruhe und Erholung vom oft belastenden Alltag.
Viele Menschen, die sich mit Entspannungstechniken schwer tun, können diese Methode mühelos erlernen. Sie ist sehr wirkungsvoll und fast überall und zu jeder Zeit anwendbar.
Die Heart Chakra Meditation eignet sich gut, um den Atem zu schulen, Struktur zu bekommen, sich auszurichten, Balance zu finden und sich abzugrenzen.
Die Wirkungen von Meditationen sind:
- Körperliche Lockerung
- Abbau von psychischen
Spannungen, Ängsten, Schuldgefühlen
- Unterstützung bei Schlaflosigkeit,
Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen
- Verbesserung der Gesamtstimmung
- Ein Mehr an Kreativität, Energie und
Produktivität
Eine Entspannungsstunde dauert ca. 60 Minuten.
Preise:
Entspannung Einzelperson
1 Stunde: 25 €/Person
5 Stunden: 100 €/Person
Entspannung Gruppe ( max. 4 Personen )
1 Stunde: 20 €/Person
7 Stunden: 110 €/Person
Angebot:
Sie wollen mit 3 Freundinnen, Kolleginnen oder Nachbarinnen
zusammen entspannen?
Organisieren Sie eine Gruppe von 4 Personen und bezahlen als Organisator nur die Hälfte.
Verschenken Sie Wohlgefühl und Entspannung, alle Angebote sind auch als Gutschein erhältlich.
Massage
Die «Kunst der Berührung», wie die Massage auch genannt wird, gehört zu denBehandlungsformen, mit denen dem Menschen Kraft und Vitalität zurückgegeben werden können.
Der Hauptzweck der Massage liegt darin, die Harmonie des Organismus durch regulierende Techniken der Berührung zu bewahren oder wiederherzustellen.
Was Massage bewirkt:
- Massage regt die Durchblutung von Haut und Muskeln an
- Sie fördert den Transport von Ablagerungen aus dem Gewebe
- Verkrampfungen und Verhärtungen werden aufgelöst
- Die Wirkungen auf das vegetative Nervensystem führen zu einem
psychischen Ausgleich, Blockaden werden gelöst
- Die Ausschüttung von Antistresshormonen wird angeregt
- Der Organismus erreicht einen Zustand der Harmonie
Massage - Behandlungsablauf
Jede Massageeinheit beginnt mit einem kurzen Vorgespräch und einer Tasse Tee, in dem die Beschwerden, Vorbefunde und Ziele der Massage abgeklärt werden, um eine optimale Behandlung zu gewährleisten und mögliche Kontraindikationen ausschließen zu können.
Die Massage richtet sich an gesunde Menschen und stimuliert die Selbstregulationskräfte des Empfangenden bzw. erreicht eine allgemeine Entspannung und Lösung von Blockaden.
Breuß-Massage
Es handelt sich um eine sanfte, feinfühlige Rückenmassage, die durch Streichungen, Dehnungen und sanftes Massieren gestaute Energien wieder zum fließen bringt.
Körperliche und seelische Blockaden können sanft gelöst werden. Die Breuß Massage wird mit viel Öl durchgeführt. Das speziell für diese Massage eingesetzte Johanniskrautöl dringt tief ins Gewebe und unterstützt den Stoffwechsel der Bandscheiben.
Die Breuß-Massage geht davon aus, dass die Bandscheiben im Laufe der Jahre zusehends austrocknen, ähnlich wie ein Schwamm, der unter der Dauerbelastung eines schweren Gewichtes platt gedrückt wird und platt bleibt bis man Feuchtigkeit dazu gibt, dann quillt der Schwamm - ebenso die Bandscheiben – wieder auf.
Schröpfkopf -Massage
Die Schröpfkopfmassage ist eine tief gehende Entspannungsmassage.
Bei dieser Massage wird die Haut mit Öl eingerieben, die Schröpfköpfe werden mit Unterdruck auf die Haut gesetzt und an den Muskeln entlang gezogen.
Durch diese Massage wird die Muskulatur effektiv gelockert.
Die Schröpfkopfmassage hat eine wesentlich stärkere durchblutungsfördernde Wirkung als die klassische Massage.
Was bewirkt die Schröpfkopfmassage?
- Entkrampfung bei Muskelverspannungen
- bessere Durchblutung der Haut und des tiefen Gewebes
- Förderung des Stoffwechsels und damit Ernährung des Gewebes
- Verstärkung der körpereigenen Abwehrkräfte
Durch den Zug kann es zu Einblutungen in die Haut kommen, es bilden sich kleine Blutergüsse (Petechien). Diese sind harmlos und nach 2-3 Tagen wieder verschwunden (nach Dr. Antonius Pollmann, Präsident des Zentralverbands der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin ZAEN).
Aromaöl-Massage
Bei der Aromaölmassage werden naturreine ätherische Öle in Verbindung mit einem
kaltgepreßten, naturreinen Basisöl sanft in die Haut ein massiert.
Die reinen und natürlichen Inhaltsstoffe dringen tief in die Hautschichten ein und stimulieren abhängig von Art und Zusammensetzung das Nerven-, Blut- und Lymphsystem.
Zeitgleich wirkt der Duft über die Nase direkt auf den Stoffwechsel, das Gehirn und die Psyche.
Neben der eigentlichen Wirksamkeit der Pflanzenessenzen steigert ihr Duft das individuelle Wohlbefinden und wirkt somit auf Körper und Seele.
Das Aromaöl wird nach einem Vorgespräch speziell für Sie angemischt.
Preise:
Breuß-Massage 25 €
Schröpfkopf-Massage 30€
Schröpfkopf-Massage
incl. Aromaöl 35€
Aromaöl-Massage 25€
Verschenken Sie Wohlgefühl und Entspannung, alle Angebote sind auch als Gutschein erhältlich.
